咕咚運(yùn)動(dòng)計(jì)步器

版本：1.0.4 / 大?。?5.5MB

更新時(shí)間：2025-04-24 10:24:45 / 語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文

類型：其他軟件

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不知道該如何記錄自己的跑步數(shù)據(jù)？不妨試試咕咚運(yùn)動(dòng)計(jì)步器app。這是一款專為熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)跑步的小伙伴打造的手機(jī)軟件。使用這款軟件，用戶能輕松便捷地隨時(shí)隨地記錄戶外跑步運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。此外，軟件還提供豐富的運(yùn)動(dòng)課程，包括直播課程、智能訓(xùn)練、裝備訓(xùn)練模式等，幫助用戶時(shí)刻保持運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。不僅如此，用戶還能在線查看各類攻略并學(xué)習(xí)。

除此之外，咕咚戶外跑步軟件軟件還有十分科學(xué)的健身視頻課程，可全方位的為用戶展示健身的操作和技巧，科學(xué)規(guī)劃，練你想練，歡迎有需要的用戶們免費(fèi)下載體驗(yàn)。

軟件特色

1、以數(shù)據(jù)形式呈現(xiàn)，能清晰了解心率的正常狀況。

2、支持語(yǔ)音模式，使用語(yǔ)音說(shuō)話可以提高效率；

3、能夠控制音量的大小，更換收音模式和擴(kuò)音模式；

4、可以與運(yùn)動(dòng)達(dá)人進(jìn)行分享，查看更多的運(yùn)動(dòng)視頻；

5、具備添加功能，可添加多位運(yùn)動(dòng)好友，共同分享經(jīng)驗(yàn)。

咕咚運(yùn)動(dòng)計(jì)步器app使用教程說(shuō)明

1、下載安裝好“咕咚”這款軟件后，我們要先打開(kāi)手機(jī)的GPS系統(tǒng)定位（咕咚是根據(jù)定位技術(shù)來(lái)測(cè)量跑步距離的）然后再點(diǎn)擊其打開(kāi)進(jìn)入軟件的登錄界面，我們會(huì)看到有三種登錄方式——微信登錄、手機(jī)登錄、QQ登錄，我們?nèi)我膺x擇一種就可以登錄進(jìn)咕咚的主界面了。

2、登錄咕咚主界面后，會(huì)看到各式各樣的選項(xiàng)，不過(guò)別急著點(diǎn)開(kāi)。要想更好地完成鍛煉定制，需按步驟設(shè)置。首先進(jìn)入“運(yùn)動(dòng)”選項(xiàng)，滑動(dòng)到第二頁(yè)，制定訓(xùn)練計(jì)劃。這里有六種訓(xùn)練強(qiáng)度，從新手訓(xùn)練營(yíng)、減肥燃脂等逐步遞增，我們要根據(jù)自身情況選擇合適的強(qiáng)度，并設(shè)定參與時(shí)間。

3、在制定好訓(xùn)練計(jì)劃后，我們?cè)偻一瑒?dòng)到第三頁(yè)面進(jìn)行當(dāng)前運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的設(shè)定，點(diǎn)擊進(jìn)去后可以看到三個(gè)分類，分別是距離、時(shí)間、卡路里，這個(gè)時(shí)候我們就要根據(jù)自身當(dāng)前所需去選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)了，如跑步5公里、減脂600大卡、運(yùn)動(dòng)時(shí)間為2小時(shí)等。

4、那么在設(shè)置好這兩項(xiàng)后，我們基本上是可以嘗試開(kāi)始運(yùn)動(dòng)了，但是我還是建議朋友先多了解一下軟件的其他方面，比如說(shuō)在軟件主界面中有一個(gè)咕咚評(píng)測(cè)室，里面有我們所需的各種鍛煉物資進(jìn)行提供，但是提供的名額有限，所以我們?cè)陂e暇的時(shí)候可以多點(diǎn)進(jìn)去看一下是否能搶到自己所需的鍛煉物資。

5、在軟件主界面選項(xiàng)里，點(diǎn)擊“發(fā)現(xiàn)”和“運(yùn)動(dòng)圈”這兩處，既能增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、開(kāi)闊視野，看到諸多運(yùn)動(dòng)趣事，又能與運(yùn)動(dòng)達(dá)人或周邊運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者交流，實(shí)現(xiàn)自我提升。而且，雙方還有機(jī)會(huì)結(jié)交好友，這實(shí)屬難得。

6、我們?cè)跀y帶“手機(jī)”戶外跑步的過(guò)程中，應(yīng)該盡量去選擇一些地方空曠的地方，以免手機(jī)收不到信號(hào)，影響“咕咚”軟件的使用，不能及時(shí)地記錄自身運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，在事后達(dá)不到自己理想的效果，這樣就十分不好了，所以我們一定要多注意這方面的事態(tài)。

7、其實(shí)健身跑步最重要的是個(gè)人的心態(tài)，無(wú)論使用的是什么軟件，它都僅僅起到一個(gè)輔助我們的作用，其實(shí)只要我們?nèi)?jiān)持、去做了、那么就一定會(huì)有適量的回報(bào)的，所以我們需要保持一顆平和的心態(tài)去鍛煉，切不可急躁，應(yīng)循環(huán)漸進(jìn)、總有那么一天會(huì)達(dá)成自己所想要的模樣。

咕咚運(yùn)動(dòng)計(jì)步器app如何顯示心率？

1. 首先打開(kāi)咕咚運(yùn)動(dòng)計(jì)步器APP，接著將咕咚智能設(shè)備進(jìn)行綁定，然后點(diǎn)擊進(jìn)入我的頁(yè)面，最后查看身體數(shù)據(jù)。

2、打開(kāi)身體數(shù)據(jù)信息，點(diǎn)擊心率查看；

3、查看靜息心率，用戶可以手動(dòng)更改或檢測(cè)；

4、檢測(cè)心率需要連接智能設(shè)備，連接之后即可檢測(cè)查看。

軟件亮點(diǎn)

1、能夠顯示視頻的時(shí)長(zhǎng)，方便隨時(shí)查看播放進(jìn)度。

2、能夠?qū)⒁曨l或課程進(jìn)行下載或緩存；

3、能夠看到更多新推出的課程資源，便于查詢。

4、觀看和使用的視頻，可保存到瀏覽記錄中。

更新日志

版本v10.35.0

一站式運(yùn)動(dòng)服務(wù)平臺(tái)，覆蓋全球的全民運(yùn)動(dòng)社區(qū)，暢享超多超棒會(huì)員特權(quán)，咕咚陪你開(kāi)啟精彩運(yùn)動(dòng)人生，從第一步到每一步！

「新增」

-森海塞爾 MOMENTUM Sport耳機(jī)接入咕咚啦，暢享音樂(lè)的同時(shí)支持心率和體溫監(jiān)測(cè)，為您提供運(yùn)動(dòng)過(guò)程中心率和體溫的變化曲線，讓您對(duì)運(yùn)動(dòng)中的身體情況了若指掌。

您的使用體驗(yàn)對(duì)我們很重要！感謝您對(duì)咕咚的支持，接下來(lái)我們會(huì)繼續(xù)努力做到更好，與您共同探索更多可能！

要是在使用期間碰到任何問(wèn)題，歡迎前往［我的－幫助與反饋］進(jìn)行反饋，我們定會(huì)悉心傾聽(tīng)并幫您解決。

應(yīng)用詳情

無(wú)需外設(shè)，7x24小時(shí)全天候自動(dòng)記錄你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)！找到你的運(yùn)動(dòng)組織，與全球用戶一決高下！

定制專屬的健身計(jì)劃，減肥健身更高效！運(yùn)動(dòng)其實(shí)很簡(jiǎn)單，隨時(shí)，隨地，為更好的每一天！

準(zhǔn)確的步行記錄和運(yùn)動(dòng)大數(shù)據(jù)分析，記錄每一次運(yùn)動(dòng)，讓堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不在困難，陪伴你運(yùn)動(dòng)從第一步到每一步。有了運(yùn)動(dòng)計(jì)步器，變瘦變強(qiáng)變美麗!

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