檸檬輕斷食

版本：V3.0.9 / 大小：178.98MB

更新時(shí)間：2026-01-21 01:33:44 / 語(yǔ)言：中文

類(lèi)型：其他軟件

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游戲簡(jiǎn)介

養(yǎng)生解壓

檸檬輕斷食是一款聚焦于借助科學(xué)輕斷食方法幫助用戶(hù)健康減重的應(yīng)用，它提供多種經(jīng)實(shí)踐驗(yàn)證的可靠輕斷食方案，并且能夠依據(jù)用戶(hù)的具體身體狀況和減重目標(biāo)，定制專(zhuān)屬的個(gè)性化計(jì)劃。除了具備斷食記錄、食譜建議和熱量核算等功能外，該軟件還可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)體重、飲水量等重要數(shù)據(jù)，智能設(shè)置飲食與補(bǔ)水提醒，助力用戶(hù)達(dá)成健康的身體狀態(tài)。

檸檬輕斷食怎么修改飲食記錄？

首先用戶(hù)并打開(kāi)檸檬輕斷食，進(jìn)入首頁(yè)。

點(diǎn)擊底部導(dǎo)航欄中的“+”按鈕，進(jìn)入每日記錄頁(yè)面。

在每日記錄頁(yè)面里找到并點(diǎn)擊你想修改的飲食記錄，一般是早餐、午餐或晚餐的記錄。

進(jìn)入飲食記錄詳情頁(yè)面后，就能查看之前添加的食物以及它們對(duì)應(yīng)的卡路里數(shù)值。

在這里能夠?qū)κ澄锏姆N類(lèi)、數(shù)量或者卡路里數(shù)值進(jìn)行修改，也可以添加新的食物記錄。

修改完成后，請(qǐng)務(wù)必點(diǎn)擊保存或更新按鈕，這樣才能保證你所做的更改被系統(tǒng)記錄下來(lái)。

檸檬輕斷食最新版特色

【食譜推薦】為你量身定制的掉秤食譜，能助力你輕松開(kāi)展斷食計(jì)劃。

【經(jīng)期記錄】溫馨提醒，用心呵護(hù)每位女生的特殊階段。

【圍度記錄】細(xì)致追蹤身體各部位的微妙變化，熱辣身材曲線(xiàn)清晰呈現(xiàn)。

【胖友圈】檸檬專(zhuān)屬貼貼功能已甜蜜上線(xiàn)，桌面溫馨提醒，讓友情時(shí)刻相伴。

【DIY家居布置】給你的溫馨小窩添上獨(dú)特裝飾，讓忙碌奮斗的每一天都滿(mǎn)是溫暖陪伴。

檸檬輕斷食最新版亮點(diǎn)

【每日記錄】

您能夠記錄飲食、飲水量、體重以及身體狀態(tài)，慢慢見(jiàn)證自身的蛻變歷程。

【數(shù)據(jù)可視化】

借助數(shù)據(jù)可視化功能，您能隨時(shí)掌握身體在不同階段的狀態(tài)，還可以記錄并查看各項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，同時(shí)跟蹤斷食情況與體重的每日變化趨勢(shì)。

【飲水提醒】

水含有豐富的水溶性礦物質(zhì)，能在輕斷食過(guò)程中幫助保持體力，促進(jìn)新陳代謝，讓您更高效地達(dá)到瘦身目標(biāo)。檸檬輕斷食借助定時(shí)通知與智能提醒功能，保障您按時(shí)補(bǔ)充水分。

【斷食計(jì)劃】

檸檬輕斷食包含了當(dāng)下在全球范圍內(nèi)流行的多種輕斷食方案，例如12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，同時(shí)還提供3種可自行設(shè)置的計(jì)劃，以此來(lái)滿(mǎn)足您的個(gè)性化需求。

【斷食追蹤】

會(huì)依據(jù)您的計(jì)劃進(jìn)行追蹤，提醒您進(jìn)食或斷食的時(shí)間，以及每次斷食的起止時(shí)刻。您的每一次斷食數(shù)據(jù)都會(huì)清晰展示～同時(shí)，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)斷食期間的身體變化，比如：血糖水平、糖原儲(chǔ)備、生酮狀態(tài)、代謝情況。健康減脂是您的最終目標(biāo)。

【食譜推薦】

不用費(fèi)心找健康食譜或算食物熱量，我們給您提供一站式服務(wù)！您不用嚴(yán)格縮小美食選擇范圍，照樣能享受美食。檸檬制作組會(huì)依據(jù)您的斷食計(jì)劃，推薦每一餐營(yíng)養(yǎng)均衡的食譜，幫您更快達(dá)成理想身材。您也可以把食譜換成喜歡的食物，但要記得別超過(guò)熱量限制。保持美麗和享受美食能同時(shí)擁有！