好輕體脂秤app v4.31 安卓版

版本： / 大?。?7.63MB

更新時間：2024-12-30 12:56:39 / 語言：簡體中文

類型：其他軟件標簽：工具

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游戲簡介

軟件介紹

好輕體脂秤 APP 是一款特別專業(yè)的智能減肥應(yīng)用，也是專門為那些管理身材的人開發(fā)的健康數(shù)據(jù)記錄工具。這個軟件能極大地改進你的飲食健康狀況，里面有眾多健康又美味的食物，特別適合有減肥需求的人。要知道，減肥可不能靠不吃飯，得有科學(xué)的運動規(guī)劃和健康的減脂餐，而這款軟件正好能有效地助力大家實現(xiàn)健康減肥，只要你能堅持下去，就肯定能成功。

好輕體脂秤的 app 在各個階段都會為您給出表格，您隨時能看到自己體重的變動情況，把您的變化清楚地展示出來，這會成為您減肥的強大動力。都有成效了，還擔(dān)心減不下來嗎？想要減肥的伙伴們可千萬別錯過這個軟件！

軟件特色

1、個性化體重管理計劃

輸入體重目標體重管理計劃一鍵生成

無論減重增重或是維持好輕都幫你高效達成

2、精選減肥健身食譜

七分吃三分練，跟著營養(yǎng)師健康變瘦

3、專屬好輕健身房

添加你的云麥/每物智能運動裝備

體脂秤筋膜槍智能跳繩一鍵式管理

打造專屬于自己的“好輕健身房”

4、專業(yè)運動課程

HIIT、減脂操、瑜伽…500+專業(yè)課程任你選

免費視頻教學(xué)輕松跟練不盲目

5、海量食物庫

30萬+海量食物庫熱量營養(yǎng)輕松查

6、習(xí)慣打卡

記飲食記喝水不熬夜點滴記錄健康生活

軟件功能

1、體重記錄

手動記錄體重，隨時隨地的貼心體重小助手。

2、十七項數(shù)據(jù)

檢測身體17項健康數(shù)據(jù)，全面了解自己。

3、飲食運動

飲食及運動管理，告訴你怎么吃才不會胖。

4、神奇簡報

身體數(shù)據(jù)報表，每一天，每一月，通過最極簡的方式呈現(xiàn)。

5、每日打卡

記錄減肥生活，甚至成為集萬千寵愛于一身的超級“網(wǎng)紅”。

6、家庭管理

監(jiān)測及管理您家庭成員的身體健康狀況。

好輕體脂秤app怎么和手機連接

1、打開好輕體脂秤app→點擊“智能設(shè)備”

2、在“我的設(shè)備"頁點擊"添加設(shè)備"或是右上角"+"鍵

3、選擇“體脂秤”

4、在此頁面輕踩上秤，開始綁定體脂秤

5、上秤后出現(xiàn)測量動畫，如無彈出可查看幫助排查原因

6、完成體脂秤的添加，在首頁直接上秤即可進行稱重

好輕體脂秤app使用教程

好輕體脂秤app怎么用？

先把鞋子脫掉后站上體脂稱上，這樣才能檢測出準確的信息。

站上去后請耐心等待結(jié)果出來后方可下來。

這時候你將打開好好的好輕體脂秤app查看數(shù)據(jù)，這時候你會看到體脂稱給你的評分是否合格。

體脂稱會根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)給給你打分，然后你可以查看身體的八項檢測數(shù)據(jù)。

以下是身體的質(zhì)量指數(shù)、脂肪率、水分，可以看出我本人的身體的非常合格健康的，

已經(jīng)達到了標準正常的狀態(tài)。

好輕體脂秤app右側(cè)有個問號，點擊他后會出來一個詳細的數(shù)據(jù)，他會顯示今天你稱了多少次，

顯示稱重時的時間和當(dāng)時的重量。記錄你的脂肪增減過程。

還有你的肌肉和骨量。

如果是想練肌肉的話不妨用體脂稱試試效果如何。

在主頁的最下方有你的基礎(chǔ)代謝和你的身體年齡

基礎(chǔ)代謝是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動、環(huán)境溫度、食物及緊張精神等影響時的能量代謝率。

基礎(chǔ)代謝越高，你每天所消耗的熱量就越多，所以也就越容易胖。

本人快20歲了，但是這個軟件檢測出我的年齡是18歲，那說明的我肌肉、代謝、脂肪身高都是挺年輕的啊

話說這體脂稱不只是你一個人能用哦，可以全家人、兄弟朋友一起用

界面里面有家庭管理，新增成員，游客模式。如果想加入家庭成員就點擊新增成員然后輸入相關(guān)性別體重等數(shù)據(jù)就可以了。

還有一個游客模式也是很簡單，跟新增成員模式一樣的輸入就好了。

好輕體脂秤app常見問題

1、親友賬號要如何使用？

好輕通過"我""親友"-"添加親友"-輸入親友賬號，向您的家人發(fā)起添加請求。您的親友可以在注冊完賬號后，通過“我""親友"-右上方的消息通知同意您的添加申請。同意后即可查看親友測量數(shù)據(jù)，健康一手掌握。

2、早晚稱重數(shù)據(jù)為何有較大波動？

經(jīng)科學(xué)檢測，因為人體新陳代謝的原因，正常人的體重變化是早上比晚上輕1.5kg左右。人體是非常精密的系統(tǒng)，體內(nèi)的水分和生物電阻抗隨著生物自然節(jié)律，每時每刻都有變化，即便不做什么激烈動作，在一天當(dāng)中的不同時段也會有較大偏差。

所以好輕建議最佳的測量時間是早上起床后與晚上睡覺前，請盡量保持赤腳測量。運動后與飯后測量的結(jié)果，不存在太大參考價值；脂肪率是指脂肪量占身體體重的比率，所以他們的波動由脂肪量和體重兩方面影響。而人體的體重又由脂肪重量、肌肉重量、骨骼三部分構(gòu)成。體重變化也會引起脂肪率變化。好輕就像是身體的一面鏡子，當(dāng)外在行為和內(nèi)在生理發(fā)生變化時，好輕測量的數(shù)據(jù)也會有變化。為了更好地了解自己身體的一個常態(tài)下的狀況，我們建議大家保持在每天在同一時間同一狀況下去測量。

3、歷史體重如何使用，能不能自定義顯示時間段或具體時間？

歷史體重中，您可以通過點擊上方的日期自主選擇希望查看的歷史體重曲線。

點擊右上角的"全天"，可以選擇查看對應(yīng)早上、下午、晚上的體重。暫不支持查看具體時間的歷史體重，但您可以通過點擊“歷史"查看所有歷史數(shù)據(jù)。

4、體脂率等這些數(shù)據(jù)是怎么測出來的呢？

答：“好輕”測量原理是BIA生物電阻抗測量法，在好輕表面有ITO導(dǎo)電膜，color表面有斜面拋光電極片。當(dāng)親踩上去后有微弱的交流電流通過身體。由于人身體組成是脂肪、肌肉、水分、骨量等，而肌肉內(nèi)含有較多血液等水分，可以導(dǎo)電，而脂肪不導(dǎo)電。因此可以通過微小電流通過身體來計算電阻，并由此測得脂肪率，肌肉率等數(shù)據(jù)。

5、稱重不精準怎么辦？

答：稱重的精準度和您擺放設(shè)備的位置有一定關(guān)系。首先要確認設(shè)備是放在堅實而平整的平面上。額外提醒下：在凈身的時候測量最準哦，比如早晨起床、衣著較少稱重。還要注意稱重方式：

1）、測量時脫去鞋襪；

2）、測量時不要隨意離開或晃動；

3）、等待顯示屏數(shù)據(jù)展示完畢在離開好輕；

4）、下次稱重需要等待屏幕熄滅 2 - 3 秒再次進行；

6、什么時候稱重合適？

答：一定要光腳檢測，并保證足底干燥。同時建議每天在固定時間檢測，減少因為運動、飲食和洗熱水澡等外界因素給檢測數(shù)據(jù)帶來誤差。最佳的檢測時間是一天兩次，早上排便后洗澡前凈身檢測，晚上洗澡前凈身檢測。同時因為人體早晚新陳代謝的因素，早晚體質(zhì)數(shù)據(jù)會有波動，建議不要簡單的將不同時間測量的數(shù)據(jù)進行對比。

7、哪些人群不適合使用好輕體脂秤呢？

答：目前來說，云麥不建議以下人群進行身體數(shù)據(jù)檢測：

1）、未成年人：因為未成年人營養(yǎng)攝入成長發(fā)育較快，暫時沒有一個標準的范圍值，無法給予檢測身體數(shù)據(jù)，所以不建議稱重；

2）、孕期媽媽：懷孕期間的媽媽，體內(nèi)含有胎兒，羊水，在檢測過程中這些不定因素會影響身體數(shù)據(jù)的準確數(shù)值，所以不建議稱重；

3）、安裝心臟起搏器等設(shè)備的小伙伴：好輕檢測身體數(shù)據(jù)會向體內(nèi)發(fā)送微弱電流，可能會影響到設(shè)備正常工作，建議稱重時穿著拖鞋，檢測體重信息，所以不建議稱重；

4）、專業(yè)健美及運動員：因為運動員的身體肌肉與脂肪比例屬于運動員特殊體型，而目前好輕檢測人群趨向于普通人的數(shù)據(jù)樣本，所以不建議稱重；針對專業(yè)健美及運動員，云麥還會不斷完善人群樣本及檢測算法，還請您諒解與等待~感謝。

8、藍牙經(jīng)常連接不上要怎么解決？

1）、請先確認機器是否可以正常稱重，并且在手機附近。確認手機系統(tǒng)是否滿足安卓4.3以上、iOS10以上。

2）、到手機設(shè)置藍牙列表內(nèi)查看是否可以掃描到，若可以掃描到則可以重啟手機藍牙、手機及App。安卓手機因為權(quán)限問題，需要開啟定位權(quán)限才可連接藍牙并在app連接稱時，將秤踩亮再連接增加藍牙廣播頻率。

3）、若掃描不到秤，則重啟秤，再重啟手機、藍牙，重新打開App進行連接?？梢試L試更換不同系統(tǒng)的手機連接，若依然無法連接則麻煩聯(lián)系售后客服或通過意見反饋聯(lián)系我們。

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